Ashwagandha Churna Dabur Proszek 60g

ASHWAGANDHA

 

Withania somnifera, znana również jako indyjski żeń-szeń, asgandh (hindi) lub  ashwagandha (sansk.)

 

Osobliwą cechą  ashwagandhi jest fakt, że łączy ona w sobie właściwości tonizujące i uspokajające, Wzmacnia ona układ nerwowy, którego zmęczenie może objawiać się – paradoksalnie – nadpobudliwością, brakiem stabilności emocjonalnej i uczuciem stresu. Tak więc ashwagandha jednocześnie dodaje mu energii i uspokaja. Nazwa tego zioła, oznaczająca „koński zapach”, pochodzi od zapachu, jaki wydaje świeży korzeń, przypominającego koński mocz. Możliwe też, że stanowi ona aluzję do olbrzymiej potencji, jaką potrafi ono wywołać.

 

WŁAŚCIWOŚCI

 

Rasa (smak): gorzki, cierpki, słodki

Virya (energia): gorąca

Vipaka (rezultat potrawienny): słodki

Guna (cechy): lekka, oleista

Wpływ na dosze: VK−

Dhatu (tkanki): krew, mięśnie, tłuszcz, kości, komórki nerwowe, komórki rozrodcze

Srota (kanały): kanały układu rozrodczego, nerwowego i oddechowego

 

SKŁADNIKI

 

Alkaloidy: ashwagandhina, witanina, izopeletieryna, anaferyna

Laktony sterydowe: witanolidy, witaferyny

Fitosterole: sitoindozydy, β-sitosterol

Saponiny

Żelazo

(Bone 1996, Williamson 2002)

 

DZIAŁANIE

 

Visaya – wzmaga potencję

Balya – zwiększa siłę

Medhya – sprzyja intelektowi

Ojas vardhana – buduje ojas

Nidrajanana – ułatwia sen

Sukrala – zwiększa produkcję nasienia

Sothahara – zapobiega obrzękom

Rasayana – działa odmładzająco

Vatakaphahara – redukuje kapha i vatta

Vedanasthapana – uśmierza ból

Svasa – ułatwia oddychanie

 

WŁAŚCIWOŚCI BIOMEDYCZNE

 

Działa adaptogennie, tonizująco, przeciwzapalnie, immunomodulacyjnie, przeciwguzowo, lekko uspokajająco, przeciwbólowo, antyanemicznie, przeciwnerwowo. Podnosi potencję, tonizuje układ rozrodczy

 

WSKAZANIA

 

Tkanka mięśniowa

Ashwagandha wskazana jest przede wszystkim dla osób o niskiej masie ciała, cierpiących na anemię lub niski poziom hemoglobiny, dla pacjentów przechodzących rekonwalescencję, dla sportowców oraz dla kobiet w ciąży. Redukuje stany zapalne mięśnie i poprawia ich napięcie. Jako rasayana oddziałuje przede wszystkim właśnie na mamsa dhatu (tkankę mięśniową). Wykazuje też właściwości anaboliczne, wspomagając budowę mięśni (Charaka, Bhavaprakasa, Venkataraghavan et al. 1980). Z racji korzystnego wpływu na tkankę mięśniową polecana jest również jako środek tonizujący serce, płuca, a także wspomagający budowę masy mięśniowej  u rekonwalescentów, wolno rosnących dzieci i osób starszych.

 

Układ odpornościowy

Wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych, neutropenii, chorób reumatoidalnych, choroby zwyrodnieniowej stawów, nowotworów i przewlekłych chorób tkanki łącznej. Z racji swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych często znajduje zastosowanie w łagodzeniu objawów artretyzmu. Wzmacnia system odpornościowy oraz zapobiega jego osłabieniu wskutek stosowania leków immunosupresyjnych. Zwiększa ilość białych krwinek we krwi. Ashwagandha wykazuje jednocześnie właściwości immunosupresyjne oraz immunowzmacniające, dlatego też można ją zakwalifikować do grupy adaptogenów (Tillotson 2001).

 

Układ oddechowy

Wspomaga leczenie astmy, kaszlu oraz chorób alergiczne powodowanych nadmiarem kapha i vata. Łagodzi nieżyt nosa i kaszel.

 

Układ nerwowy

Ashwagandha łagodzi zaburzenia nerwicowe, bezsenność, niepokój, deficyt uwagi i zespół ADHD. Szczególnie przydaje się w leczeniu chorób stresogennych, ponieważ silnie oddziałuje na majja dhatu i reguluje przepływ vyana dhatu w sercu. Przydatna się również w terapii stwardnienia rozsianego (Tillotson 2001). Uspokaja i wzmacnia centralny układ nerwowy, tym samym zwiększając tolerancję na stres. Jednocześnie – w przeciwieństwie do wielu środków uspokajających – nie powoduje senności

 

Męski układ rozrodczy

Ożywczy wpływ na sukra dhatu pomaga zapobiegać asthenozoospermii (nieprawidłowej ruchliwości plemników), oligospermii (zbyt niskiej liczbie plemników w nasieniu) oraz impotencji (Bhavaprakasa, Paranjpe 2001). W leczeniu impotencji polecany jest olejek z  ashwagandhi stosowany zewnętrznie.

 

Żeński układ rozrodczy

Doskonale tonizuje mięśnie macicy. Reguluje zaburzenia cyklu miesiączkowego spowodowane nieprawidłową vata. Zapobiega skurczom macicy, bólom menstruacyjnym oraz zanikom miesiączki.

 

Trzustka

Bardzo przydatna w leczeniu chorób związanych z nieprawidłową pracą trzustki.

 

STOSOWANIE Z INNYMI ZIOŁAMI

 

l  Pippali – wzmacnia efekt tonizujący, łagodzi astmę i kaszel

l  Bala, lukrecja, satavari – choroby układu rozrodczego

l  Brahmi, mandukparni, vacha – choroby układu nerwowego

l  Guggulu, olibanum, kurkuma – choroby artretyczne

 

PRZECIWWSKAZANIA

 

Zalecana ostrożność u osób z wysoką pitta i ama oraz u kobiet ciężarnych. Choć tradycyjnie ashwagandha stosowana jest również w czasie ciąży w celu wzmocnienia macicy, jej właściwości spazmolityczne sprawiły, że w zachodnim ziołolecznictwie odradza się jej użycie (McGuffin et al 1997).

 

INTERAKCJE Z LEKAMI

 

Nie stwierdzono interakcji z lekami. Choć istnieją teoretyczne przesłanki, że ashwagandha może wpływać na działanie leków immunosupresyjnych, tarczycowych i uspokajających, nie istnieją na to dowody (Braun i Cohen 2003, 2004, Harkness i Bratman 2003).  Ashwagandha przejawia właściwości hipoglikemiczne, dlatego osoby podatne na wahania poziomu cukru we krwi powinny go stale monitorować (Low Dog 2002).

 

DAWKOWANIE

 

pół łyżeczki wymieszać z 1 szklanką wody pić dwa razy dziennie

 

UWAGI

 

l  Ashwagandha najlepiej rośnie na glebach piaszczysto-ilastych, występujących rejonach Indii o umiarkowanym klimacie, czyli w stanach Madhya Pradesh, Uttar Pradesh i Gujarat, a także na Sri Lance.

l  Korzenie ashwagandhi na podstawie klasyfikuje się w cztery grupy. Do grupy A należą korzenie o długości ok. 7 cm i jasne w środku, do grupy B – korzenie o długości ok. 5 cm i jasne w środku, do grupy C – korzenie o długości 3-4 cm, a do grupy D – korzenie o drobniejszych rozmiarach i lekko żółtawe.

l  Jest to najskuteczniejsze zioło odżywiające vata, dlatego też znajduje zastosowanie w leczeniu wszelkich schorzeń związanych z układem kostnym, w tym schorzeń pleców, kolan i miednicy, a także chorób uszu i jelit. W tych przypadkach ashwagandhę można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

l  Druga część łacińskiej nazwy tej rośliny – „somnifera” – odnosi się do jej właściwości relaksacyjnych i nasennych.

l  Najlepszy efekt tonizujący osiąga się przez jednoczesne przyjmowanie substancji stymulujących budowę tkanki łącznej: mlek, ghee, mleka migdałowego i miodu.

strongp